Witam wszystkich:) Osama09, owszem, planuje wrzucac jakies filmiki, ale jeszcze chwile to potrwa, bo po okresie redukcyjnym wciaz odrabiam sile i wstyd byloby teraz wrzucac filmiki jak na klate macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) [...]
[...] zdj for a, no i jeszcze jedno- tak czytam twoje posty i postanowiłem że ide na kompleksowe badania krwi nie ma co, zobacze w końcu czy wszystko działa jak należy Właśnie, napisz jeszcze na jakiej diecie teraz lecisz, jakie posiłki itp Aylar- myślę, że chodziło mu o to, że te produktu działają jak fat burner, a chce uniknąc zbytniego zalania
Ciągle jak patrze na ilośc supelków jakie masz w zapasie aż mnie skręca z zazdrości Łukasz, wybieram się w piątek prawdopodobnie albo w poniedziałek na badania krwi. Chce zrobic podstawowe, testa, aspat/alat i tsh. Mam pytanie, robic oddzielnie t3 i t4 czy starczy tsh? czy oni to w pakiecie robią? bo na cenniku oddzielnie wydzielone jest tsh, t3 [...]
[...] 20 przysiadów , w tym momencie nie przejmuj sie czy masz koci grzbiet bo do wrzesnia wszystko sie "wyrobi".. zreszta jesli masz hiperlordoze to ostatnia rzecz jakiej dostaniesz to koci grzbiet - nierealne kolejnego dnia dodaj 2 powtorzeia, bedzie Cie korciło na dokladanie wiekszej ilosci powtorzen ale ma byc tylko +2 na dzien [...]
[...] reset co jakiś czas moim zdaniem jest niezbędny. Ja miałem tydz.przewrwy od cwiczeń i wczoraj jak w końcu trafiłem na siłownie to ochota i energia do cwiczeń były takie, jakie powinny być zawsze- na ogromnym poziomie A tobie jak trening poszedł? zapomniałeś dodać, że kolejnym ruchem wykonanym w święta, było sięgnięcie po pilota od TV, żeby [...]
[...] mieszkał od siłowni dosłownie dwa kroki Jak bedziesz miał chwile rozpisz swój plan dokładniej i napisz co z czym bedziesz łączył w tygodniach z 3 tr.siłowymi bo jak się domyslam nie bedzie to żadne fbw, hst czy inne push pull- bo wiem jakie masz zdanie na temat treningów Zmasakrowac raz a dobrze mięsień i dac mu odpoczynku tydzień czyż nie?
kret98 Jest jakiś zamiennik do siadów? Mam długie nogi i albo kolana mi ida daleko przed palce, albo muszę strasznie się pochylać. co? tylko osoby niepelnosprawne/kontuzjowane nie moga siadac ... tymczasowo krotka piłka - przeczytaj artykul od deski do deski billy kidd Wodyn,Jakie jest Twoje zdanie na temat przysiadów a'la Ameryka [...]
[...] chyba o tej łopocącej fladze na księżycu i... Tyson nie potrafił tego wytłumaczyć, albo to zrobił tylko Rogan nie zrozumiał (ja też zresztą) Np tutaj pokazane jest fajnie jakie Rogan ma podejście. On nie mówi co było w przypadku WTC, nie zajmuje stanowiska, mówi tylko to co widzi na nagraniach i jakie ma związku z tym odczucia. A gość który z [...]
[...] słonecznego i nie wiedzielibyśmy, co znajduje się poza nim, nie wiedzielibyśmy gdzie my się znajdujemy w tym wszystkim. Gdyby nie ta ludzka ciekawość nie wiedzielibyśmy jakie prawa fizyki rządzą wszechświatem, co kryje się na dnach oceanów lub jakie warunki tam panują lub na najwyższych górskich szczytach. Nie znalibyśmy tak wielu gatunków [...]
Piszesz coś o dowodach anegdotycznych i wstawiasz mi relacje 4 kobiet Wiem jakie mają umiejętności końcowe bo studiowałem z tymi ludźmi, i uwierz, że w tych branżach to co się robi to nie rocket sience, branża nie straci o ile nie zatrudni skończonego d****a który czegoś nie spyerdoli, procesy produkcyjne to głównie odtwarzanie czegoś. Nie da się [...]
Piszesz coś o dowodach anegdotycznych i wstawiasz mi relacje 4 kobiet Wiem jakie mają umiejętności końcowe bo studiowałem z tymi ludźmi, i uwierz, że w tych branżach to co się robi to nie rocket sience, branża nie straci o ile nie zatrudni skończonego d****a który czegoś nie spyerdoli, procesy produkcyjne to głównie odtwarzanie czegoś. Nie da się [...]
[...] Są one bezpośrednio przyłączone do miasta, nie trzeba jechać X kilometrów, a mówi się na to wsie jako pozostałość po tym co było kiedyś. Gdy biorę pod uwagę te miasto i jakieś 8 okolicznych "Wsi", zjawisko występuje tylko na 3 z nich. Janusze często są świadomi tego jak się ich życie potoczyło i średnio zadowoleni z jego schematu, ja sam i [...]
[...] Na koniec nie dożywamy w większości do miesięcznej emerytury wartości kilkudniowej emerytury Niemca! Jeszcze gdyby było cokolwiek w Polsce porządne za horrendalne podatki, a jakie jest?? Jakiej jakości mamy polski - przemysł, drogi, kolej, sądy, służba zdrowia, policja, edukacja NAWET POWIETRZE KTÓRYM ODDYCHAMY itd itd -- wszystko jednakowo BYLE [...]
[...] się bo możemy się spodziewać ogromnych braków surowców energetycznych i żywnościowych czyli tego co jest potrzebne najbardziej należy też pamiętać że na razie jeszcze są jakieś rezerwy które zostaną wyczerpane i co oczywiste przełoży się to na pozostałe obszary , siądzie handel bo ludzie będą trzymać pieniądz przy dvpie , siądą usługi bo [...]
Idealnym rozwiązaniem było by wprowadzić dwie formuły walki na Olimpiadzie. Ktoś się może orientuje jakie zmiany zostały wprowadzone? Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-17 12:48:34
kondek uraz spowodował upadek ze sporej wysokości. To czy uda się wrócić do sportu zalerzy od urazu-przy lekkim naderwaniu więzadeł po dobrym treningu i suplementacji można wrócić do stanu sprzed urazu, sądze że dałbym rade spokojnie robić siady dupą do ziemi tylko średnio mi się chce , nawet ciężkie kontuzje ponoć można wyleczyć coś mi się obiło [...]
[...] tydzień 5x10p bez przerw 6. Składanka na bicka nachwyt + podchwyt 10p+10p Prośba do ciebie o : 1. rzucenie okiem czy nic sobie nie będzie przeszkadzać w leczeniu pleców? 2. jakie siady wybrać w moim przypadku(skolioza, ból, kręgi)? 3. robić cykle 6 tygodniowe czy progresje aż do wyczerpania postępów ? 4. gdy nie wykonam przykładowo 10x10p w [...]
[...] zarówno apetytu jak i mięśni) - to musisz sam sobie odpowiedzieć na pytanie: Czy nie możesz ćwiczyć, bo autentycznie jest to niebezpieczne dla Twojego organizmu i czujesz jakiegoś rodzaju zagrożenie, czy może zwyczajnie brak ci motywacji tzn. cięzko jest, ale problem siedzi w psychice. Cała Twoja sytuacja wymaga bardzo obiektywnego spojrzenia [...]
[...] no i jest problem komórki ukłądu odpornościowego spotykają tego wirusa, ale już ze zmienionymi antygenami i się okazuje, że to ktoś nowy i nie wiadomo jak z nim walczyć, jakie przeciwciała odpowiednie użyć, które by się łączyły z komórką zakażoną wirusem. No i zanim skumają jak z nim walczyć jakie przeciwciała by dobrze rozpoznawały komórki [...]
z armią to jest tak że nasi umiłowani przywódcy powinni usiąść i zadać sobie pytanie po co nam armia czyli jakie zadania ma spełniać priorytetowo ? (oczywiście najlepiej mieć armia taką jak USA Chiny czy tam Francja czy Anglia i móc zrealizować wiele zadań tak obronnych jaki "działań zewnętrznych" ... tak to ładnie nazwijmy, ale to poza naszym [...]
TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
